quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Meu prato de comida.

Nossa hoje com certeza irei passar mal...  comi quatro nuggets com molho e queijo...
Estou estufadissimaaaaa

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Dicas pre e pós operatória

Hoje irei postar umas dicas pré e pós operatória.
A Mari vai fazer cirurgia dia 13..  e eu comecei a dar algumas dicas, dai pensei: vamos compartilhar ne!!

Pré operatória:

São TERRÍVEIS QUATRO DIAS sem alimento solido! Somente liquido!
Eu achei as piores da minha vida! Pois vc sente muita fome e nao pode comer!
Vai no dia anterior ao Mc Donald's come.. mas come de verdade!! 3 big mac, 3 batata frita... sorvete!!! Tudo que vc tem direito!
Pois você nunca mais irá comer direito no mc... kakakakka

Pós operatória:

Como todos leram em meu blog, foram os piores 30 dias de minha vida COM CERTEZA!
Não senti nada de fome, mas passei muito mal!
Então eu comia sorvete.. picolé de frutas! Me ajudava muito!!
Lembre-se: NADA A MAIS DE 50 ML POR REFEIÇÃO!! Detalhe: 25 ml, depois de 30 minutos + 25 ml...
kakakak To imaginando vcs lendo isso!! vou morrer de fome! Com certeza é o pesamento de vocês! Mas nao sentimos nada de fome ta!!

Vida normal:

Lembra da minha primeira dica? Comer o Mc?
Então, agora vc vai comer metade no almoço, guardar metade para janta, (afinal: não iremos desperdiçar de jeito nenhum um lanche!! Lixo nunca) depois de 30 minutos, vc literalmente vai pensar:
*%$%()*&#$(()_#$**(#$ !! Porque fui comer essa merda!! To passando muito mal!!!
Mas na próxima refeicao vc irá esquecer e comer de novo o restante do lanche!! e vai pensar tudo de novo!!!
Carne: provavelmente nao irá comer! Pq não dá graça nenhuma! Vc fica passando mal, e a sensacao não é legal, entao eu deixei de comer, e muita gente deixa!
Coca cola: Vicio!! CUIDADO VICIA!! Pois a sensação é maravilhosa!!! Vc arrota tao gostoso (nojento ne)
Falando de arroto, deitar de lado (esquerdo) com a cabeça meio elevada é mto bom!!! Vc arrota gostoso e a sensacao de sufocamento melhora muito
Queda de cabelo: Comecem a tomar remédio já no primeiro mes.. pois vc irá perceber somente apos de 8 meses que vc está careca.. então é melhor começar já no primeiro mês!!!
Compre DIGEPLUS.. e tenha sempre na bolsa!!! Ajuda muito!!!

Acho que essas dicas são uteis para começar!!

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Academia

Estou firme nesse negocio infeliz que inventaram que mulher tem que ter a bunda dura! Rs..
Estou indo na academia 3 vezes na semana.. Nao perco por nada!
Abdominal faço de leve por causa da cirurgia, mas mesmo assim estou fazendo. Doi.. e doiiii, mas vamos la!
Exercícios para o glúteo ta forte!! GENTEEEE como doi!
Fiz hj.. sexta feira, tenho certeza que amanha nao andarei!!!

Mas tudo em pró do projeto: 

Verão sem canga! Bumbum duro!! 

Pois barriga reta eu já comprei!!! Como sou bandida... kkkkk


quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Tudo doi..

To destruída!
Essa semana peguei pesado!
Estou desde quarta feira da semana passada fazendo academia de verdade!
Nao to conseguindo nem sentar, dar risadas, movimentas pernas, bracos..rs...
ESTOU DESTRUÍDA GENTE!!
Mas tudo por um bumbum mais durinho... kkkk

Receita Saudável e Deliciosa!!!

Olha Só que delicia essas Forminhas de Salmão defumado


A receita é da minha querida cliente Vânia... Ela postou no face, fiquei morrendo de vontade e pedi a receita!
Ela rende 6 porções e o valor calórico é de 250 cal/porção

Ingredientes:

Salmão defumado: 300g
Cream Cheese LIGHT: 2 potes
Tomate: 1 unidade
Palmito pupunha em fios: 100g
Sal: 1 colhes de chá
Pimenta do reino branca:1/2 colher de café
Ciboulette picadinha: 2 colheres de sopa
Alface american, agrião, radicchio: 1/2 maço de cada
Azeite extravirgem: 1 colher de sopa

Modo de Preparo:

Cozinhe o palmito pupunha em água e sal, escorra e reserve.
Tire a pele e as sementes e corte em cubinhos bem pequenos o tomate
Misture o cream cheese com o palmito e tomate e tempere com o sal, pimenta e ciboullete. Resserve o recheio.
Cuba o fundo e as laterais das forminhas com o salmão defumado, preencha com o recheio e leve a geladeira por aproximadamente 1 hora.
Desenforme sobre o mix de saladas verde, enfeite com a ciboullette e regue com azeite.

Bom apetite!!

terça-feira, 13 de agosto de 2013

se sou feliz com minha banda?!

Hoje recebi mais um email com duvidas... Vou copiar abaixo, pois esse email é o que mais recebo, gente querendo saber quanto gastei e o telefone de meu medico... Eu não sou a favor de falar de valores, mas como mais de 3 emails recebo por més com a mesma pergunta.. vou abrir uma exceção .
 Vou colocar abaixo pois acredito que não de para ler direito:


"Boa tarde Natacha ,

Meu nome é Jessica , tenho 23 anos e estou querendo colocar o a banda gástrica ajustável , gostaria de saber como foi o procedimento , se você fez pelo convenio ou particular , qual é o valor que você pagou caso tenha feito pelo particular , oque mudou na sua vida depois que você colocou a banda .
( caso você puder me passar o nº da doutora que fez a sua cirurgia para que eu possa fazer uma consulta fico grata )
Há adorei o seu blog... tem bastante informações legais .
Atenciosamente , 
Jéssica "

Minhas resposta é a seguinte:

Bom vou te responder a sua ultima pergunta primeiro..
O que mudou na minha vida a banda gástrica? Simplesmente TUDO!
Sou outra pessoa, sou mais feliz, tenho mais disposição para ficar com as minhas filhas, com meu marido.. Com amigos, ou seja, quando somos mais felizes com a gente, tudo muda! Sua vida muda por inteiro!
O procedimento tem no blog, Logo no começo. Explica direitinho como funciona!
O valor que paguei a 1 ano e meio atrás foi 18,500 reais, sendo que o convenio reembolsou quase metade.
Hoje pelo que sei, a banda está em torno de 19 a 25 mil reais, dependendo do medico e hospital. Somente a banda acho que custa 8 mil reais (isso foi uma amiga que falou, não sei se é verdade)
Fico feliz que voces estejam gostando do blog.. meu intuito é ajudar quem precisa.. Pois quando eu fiz a operação não conhecia ninguém e não havia nenhum relatos de quem colocou no Brasil no google... Somente na America e Europa.

Dra Camila

Recebi esse email semana passada.
 Vou colocar abaixo pois acredito que não de para ler direito:

" Oi Natacha, essa semana em minhas andanças pela net eis que encontro seu blog, estava pesquisando sobre cirurgia plástica, abdominoplastia...enfim entrei no seu blog e simplesmente adorei sua história, sua determinação e ainda mais o resultado que você conquistou, esta lindona...Parabéns!
Bom sou de Indaia tbm e estou a procura de um cirurgião plástico para fazer abdomino e silicone no seio.Tive duas gestações, vc deve imaginar como fiquei né...rsrs
Já fui em dois médicos, R.... (não gostei) I... (gostei, mais ele cobra 22 mil reais, fora das minhas condições $$).
Vi que você fez a cirurgia com a Dra. Camila, uma amiga operou com ela é disse que adoro, além de uma super profissional, fez um bom preço na cirurgia, facilitou o pagamento, enfim o que eu precisoooo!
Você poderia me contar como foi sua cirurgia, se gostou do resultado, como foi sua recuperação, enfim passar informações???
Quero muito fazer ainda este ano, mais como tenho 2 pequenos em casa preciso programar tudo com muita calma!!!
Desde já agradeço!
E Parabéns pelo resultado conquistado, nada melhor que estar bem com nós mesma!!" 

Gente.. Vou colocar aqui porque não é o primeiro nem o segundo email ou mensagem no Facebook que recebo... SIM A CAMILA (pq já me sinto intima dela.. kkkk) É FANTÁSTICA! SOU SUA FÃ N° 1
Ela é uma ótima profissional.. Uma excelente pessoa. Sabe conquistar a gente com a sabedoria dela nas palavras.
Ela me explicou tudo na primeira consulta que foi em novembro de 2012... Depois explicou tudo de novo na segunda consulta em maio de 2013.. 
E sempre que precisei, ela me atendeu! 
Resumindo INDICO SIM A DRA CAMILA GAVIOLI!
O preço não é dos mais baratos, mas tb nao foi os mais caros..  na época tive orçamentos de 8 mil reais (morri de medo de fazer com esse..rs..) até 40 mil reais (quase tive um infarto).
O preço dela é otimo... Vale a pena passar em consulta.. acessível a todos os bolsos e ela ainda parcela!!!

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Estrias.

Como a gente posso se sentir tão bem com uma barriga reta ne? 
Eu estou muito satisfeita com a minha barriga.. Hoje a Dra Camila fez carbox para diminuir um pouco a aparência das estrias, pois como eu tinha muito.. elas diminuíram, mas não sumiram!
Agora vamos ver como ficará com esse carbox.. que vou comentar: NÃO SENTI NADA DE DOR!!!
Acho que sou anormal..rs.. Pois me falaram que doía muito!!

domingo, 4 de agosto de 2013

Incentivo.

Boa Noite!
Esse final de semana foi agitado, festa, churrasco, para variar, doce, comidas, bolo, brigadeiro... e o resto vcs já sabem! Em 55 dias, ganhei 4 kilos depois da plastica.
Amanha me matriculo na academia sem falta!
Bom, mas hoje minha postagem nao é para falar de mim, e sim de voces! 
Nao é a primeira vez que eu recebo essas mensagens pelo facebook... ou por email, mas essa me tocou bastante!
Pois estava quase desistindo de manter o blog www.minhabandagastrica.blogspot.com.br e a pagina no facebook https://www.facebook.com/nuncamaissereigorda 
Muitos me falavam que eu estava me expondo demais.
Mas minha intenção quando fiz o blog era mostrar as pessoas como funciona um processo bariatrico. Hoje tenho muitos acessos, só em julho foi um recorde.. mais de 10 mil acessos! Isso é muita coisa!
E a mensagem que recebi hoje me deixou bem feliz, pois vi que estou escrevendo para ajudar quem precisa!
Pois se eu consegui.. vc tambem conseguirá!! PODE TER CERTEZA DISSO!!
E sempre que eu puder, irei ajudar sim! Podem me enviar mensagem que eu respondo com o maior prazer!!! 
Bjos e boa semana para voces!!!

sexta-feira, 2 de agosto de 2013

Foto comparação

Ola!

Como estão? Eu só posso dizer que estou ótima! Rs..
Nõo entalei, não passei mal, estou super animada e estressada com as ferias escolares..rs..
Não vejo a hora de me matricular na academia para perder os kilos adquiridos em julho..rs.. DOIS QUILOS!!
Com as meninas em casa... só comi besteiras, doces, muitos chocolates, muito sorvete, festas.. foram 17 festas que fui! MUITOOOO salgadinho, muito bolo, muito refri! nossa DIETA JÁ!!!
Hoje fiz um comparativo do dia depois da cirurgia para agora! Gente perdi muito bem!!!
Não posso deixar de dar os créditos as pessoas...
Primeiro para a Natacha, pois ela foi forte, aguentou e aguenta firme e forte e corre atras do seu objetivo! Muitos não conseguiriam passar metade do que passei...
Segundo ao meu gastro, Dr Eduardo que me ofereceu o método banda gástrica e com ele perdi ate agora 35 quilos.
E por ultimo a salvadora dos meus pneus e estrias..rs.. Dra Camila Gavioli.
Vale lembrar que eu estou MUITO INCHADA E COM SEROMA  no abdomen.. ou seja.. vou ficar com minha barriga negativa... rs...