Boa noite. Umas de minhas maiores preocupacao em costurar os musculos da barriga era na hora de dormir. 90%das pessoas falam que precisa dormir sentado e bla bla bla.
Aqui em casa eu achei um jeito legal, esse é o mesmo jeito que dormir quando coloquei a banda por tres meses.. a unica diferenca é que nao tinha as almofadas na perna.
Essas almofadas me dão mais segurança na hora de dormir.. doi mto menos minhas pernas, costas e abdomem...
Ontem eu tirei uma e coloquei ao lado. Ou seja, minhas pernas nao formam mais o angulo de 90 graus.. mas ela fica esticadas acima da barriga.. vale a pena tentar.
Fica aqui minha dica de hoje!
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